sábado, enero 05, 2008

 

ASHTANGA YOGA sesión de 30 minutos



Una sesión de 30 minutos
Hoy quiero compartir una guía para realizar sesiones de ASHTANGA YOGA de 30 minutos.
Es de suma importancia destacar y recomendar la NECESARIA e IMPORTANTE PRESENCIA de un instructor calificado para realizar prácticas de ASANAS que ud. vaya a realizar por primera vez.
NAMASTE.
OM Shanti, Shanti, Shantihiiiiiiii.....

Comments:
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mas que un comentario, es una pregunta, ¿como sé que la sesion ayudo a mis participantes?
¿como puedo evaluar eso?
 
Anonimo: si tus paricipantes salen sonriendo, puedes estar seguro que los ayudaste....
 
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