miércoles, enero 02, 2008
SALUDO al SOL "A"
SURYANAMASKARA "A":
En esta oportunidad vamos a tratar de aprehender la rutina A de Saludo al Sol. Esta es una práctica que debo hacer una vez que he practicado una rutina de PRANAYAMA, este Saludo, debe ser hecho a conciencia y con agradecimiento, reconociendo la comunicación vital que tenemos con la Energía Solar, que impera en todo el Universo. Es importante la sincronización respiratoria en cada una de las secuencias, inhalando y respirando ritmica y fluídamente, iniciamos la secuencia inhalando y seguimos con exhalación e inhalación para cada una de las secuencias que tenemos en la imagen..........
